การอบเปียก (Steam) คืออะไร?

10

การอบเปียก (Steam) คืออะไร?

การอบเปียก คือ วิธีการเข้ากระโจมอบสมุนไพรด้วยไอน้ำ ที่ได้มาจากการต้มน้ำด้วยสมุนไพร ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดรักษาอีกวิธีหนึ่ง ในปัจจุบันได้พัฒนานำเอาวิธีการเข้ากระโจมมาฟื้นฟูและพัฒนาให้เข้ากับชีวิตความเป็นอยู่สมัยใหม่ โดยทำเป็นห้องอบไอน้ำสมุนไพรที่ทันสมัย  โดยทำเพื่อเป็นการรักษาอาการต่าง ๆ เช่น ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น  ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ช่วยขับเหงื่อ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็ง และลดอาการปวดตามข้อและกระดูกได้ ส่วนวิธีการอบแห้งเราเรียกทับศัพท์ว่า “ เซาว์น่า ” หรือตู้ซาวน่า เป็นอีกวิธีหนึ่งที่คล้ายคลึงกับการอยู่ไฟของไทย แต่จะนิยมในต่างประเทศ โดยใช้ความร้อนจากถ่านหินบนเตาร้อน  ในการเข้ากระโจมนั้น ควรดื่มน้ำใส่เกลือเค็มเล็กน้อย ดื่มบ่อย ๆและควรมียาแก้ลมไว้ด้วย